月经不调的食疗方法是什么
1、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。
2、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。
3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
人流术后为何出现月经不调
1.手术操作损伤。人流对女性的卵巢和子宫的伤害很大，反复刮宫造成子宫内膜薄弱，子宫内膜不能再生，长期如此则引起;另外人流手术操作不当可能损伤子宫内膜基底层，造成月经量少、月经周期紊乱等，如果内膜受损严重，会造成闭经，甚至。
2.患者精神因素。女性发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。有些进行人流手术的女性思想负担极重，术前精神过度紧张、焦虑，害怕人流或因不能怀孕生育产生思想负担，尤其未婚先孕者有过多的内疚感和自责等。当人处于这种不良情绪中时，都能通过神经内分泌系统抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
3.人流术后不注意卫生。人流手术对患者的身体损害较大，也会对子宫内膜造成严重损害，降低其对外界的免疫力，此时如果患者护理不当造成感染，就可能引起细菌入侵，引起月经不调等，危害女性生殖健康。
温馨提示，许多女性在人流手术以后，经常会患上月经不调疾病，专家在文章中对于这样产生的原因给他介绍，在人工流产手术以后，预先要注意自己的卫生保养，调整自己的情绪以及心态，才能够及时有效的预防月经不调发生。