月经不调常用食疗方法包括哪几方面

是很多女性都遇到的问题，这是一种常见的病，专家指出月经不调是可以通过食疗来改善的，通常月经不调常用食疗方法有很多，大家需要积极结合自身的实际情况正确的选择相关办法，才能取得预期的效果。

月经不调常用食疗方法:

1、月经过多，黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。

2、月经不顺，经痛将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。

3、虚寒性月经不顺羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不顺当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

5、月经不顺藕节6个，红糖50克，煎服。

6、月经先期干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

有关月经不调常用食疗方法，大家可以结合自身的实际情况多选择几种，多管齐下可能效果会更好，这里也有一个问题，不是每一种月经不调常用食疗方法都适合你，所以大家在选择食疗方法的时候最好咨询一下相关专家的建议。