月经不调哪些细节应该注意
一、保暖好脚。所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、等病症，建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。
二、放慢快节奏的工作。快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致内分泌失调，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。
三、远离射线。人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对有损害，在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的。
女性出现月经不调的原因都有什么呢?
1、炎症感染这是因为炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。
2、妇科肿瘤常由肿瘤压迫盆腔的血管引起，影响体内激素平衡，随着肿瘤的增大可使宫体发生变形，影响子宫收缩，由于子宫体积增大，内膜面积增加，故常引起月经过多、过频及经期持续时间延长;，诸如、等，会刺激，造成月经不调。
3、不当人工流产常见于不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅;另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经，这就是女性出现月经不调的原因。
4、内分泌疾病月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，出现月经不调。
妇女在经期应该注意保暖，不要受风寒，多喝一些热水。如果受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，会出现月经过少或者是闭经。现在经期应该远离潮湿寒冷的环境。否则不但自己会遭受的痛苦，还会有后遗症的出现。