月经不调患者需注意哪些生活细节
1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。
2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
哪些是月经不调的主要症状
1、。月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
2、月经提前。这个提前指的月经周期变短，短于21天，而这种症状持续两次月经周期以上，这种情况就属于月经不调。
3、月经推迟。月经周期推迟延长，如果晚来7天以上或者是40-50天才来一次，症状持续至少两个月经周期以上，这也是月经不调的表现。
4、。这里是指月经周期没有问题，但是经期延长，超过七天或者是有的女性两周才结束月经，这一点也是月经不调的症状之一。
5、经间期出血。指的是两次正常规律的月经周期中间的出现出血症状，这个是因为雌激素的水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支撑导致内膜脱落而流血。
6、。闭经指的是女性从未有过来经现象，或是月经周期已经建立但又停止3个周期以上，前者称为原发性闭经，后者为继发性闭经。
7、后阴道出血。女性在绝经后，即为月经停止6个月后的存在阴道出血现象，需警惕恶性肿瘤、炎症等疾病，需及时到医院检查治疗。
8、功能性。功能性子宫出血，指的是女性的内外生殖器无明显器质性病变，但因内分泌失调导致子宫异常出血，这种情况常见于青春期和更年期女性中，可分为排卵性和无排卵性两种，其中大部分为无排卵性。
大家应该注意月经不调的发展，并且在生活当中也要注意调理方法，有效进行保健身体，避免造成更多的危害，同时也要注意合理饮食，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，希望大家尽早认识这种疾病，而且要注意生活事项。