大姨妈来了要注意什么

大姨妈来了要注意什么?这是大家比较关注的，大姨妈是女性常见病，一定要想把魔法正确的预防，那么大姨妈来了要注意什么是什么呢?如下就是具体分析。

大姨妈来了要注意什么

1.注意卫生卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2.忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

3.精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

大姨妈来了要注意什么?上述就是专家给出的分析，大家一定要给予重视，因为把握了大姨妈来了要注意什么才能够实现准确的预防和控制，进而 帮助大家实现准确的治疗。