女性月经不调的调理方法哪种更好

 关于女性的调理方法，大家得把握，这是对患者负责任的体现，只有把握了女性月经不调的调理方法，才能够帮助大家早日恢复健康，通常女性月经不调的调理方法有如下办法，我们详细把握一下。

女性月经不调的调理方法

1、生活和谐研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高“性”趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是女性月经周期不规律的调理方法之一。

3、缓解压力保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

上述是对女性月经不调的调理方法做出的分析，专家指出以上各个调控环节相互协调，维持月经周期的正常规律。，其中任一环节发生改变，都可导致。