原发性痛经怎么进行缓解

的情况是非常的常见的，出现了痛经的情况导致患者的非常的不是，在月经期间会出现的情况，导致患者承受着严重的危害，所以大家不知道到底怎么合理的饮食，下面请专家针对原发性痛经怎么进行缓解这个问题呢作出合理的介绍。

原发性痛经，是妇科常见病和多发病，未婚女青年及高中学生中更为普遍，有统计资料显示，高中生发生率超过60%。痛经发病程度高、范围广、周期近、痛苦大，严重影响了广大女性的正常工作、学习和生活质量。

如何缓解治疗原发性痛经？

1。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2。经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，最新经必舒痛经贴片是更好的选择，温暖子宫，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。

3。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。