生活质量的提高，女性对自己的身体健康也越来越关注，那么在饮食上更应该注意些什么?如何正确饮食 排走让红颜衰老的毒素呢? 随着生活质上的提高，女性对保健越来越重视。提高新陈代谢这个词常出现在我们的视线里，也就是说在我们所说的食物经过食道、胃、十...

更年期是女性一生中重要的阶段，但根据临床经验，更年期的女性饮食要有原则。这是因为更年期时期女性体内的激素水平会下降。专家提醒：女性到了更年期要注意身心的保养，饮食和保健品的选择都要有原则。下面， 寻医问药小编就来介绍更年期的饮食原则都有哪些...

更年期饮食很重要！更年期是女性朋友人生由中年到老年的生理过渡时期，是人生的一个过程。可是由于身体的原因，在这个阶段里的女性一般都会出现更年期综合症。那么这个时候的女性在饮食上如何做才能有效帮助预防更年期综合症呢？下面，寻医问药小编来介绍女...

所谓“更年期综合症”，是指由于卵巢和睾丸功能减退，性激素分泌量日益减少，内分泌功能发生暂时性失调，导致某些人因适应不良而发生多种生理和心理功能障碍的综合病症。如果处理不当，自我保健不强，给患者带来多种身心痛苦，影响社会功能和心理安宁。这是中...

更年期妇女必须要做相应的才可以保证她们身体的健康，那么，更年期妇女必须要做哪些检查才能够让她们的身体有异常能够及时得以发现呢?经过了解以后我们发现主要的检查项目分为三种，所以说，接下来我们就一起来看看到底是哪三种检查项目吧。 1.物理化学检查...

研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜... 有些女性往往情绪多变...

1、重要的是我们自身 每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一些危险。 我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营...

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女性步入中年，常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过，最新一期的美国《女性挚友》杂志却提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。 皮肤更洁净。由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺...

中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。 35岁左右的女性也有可能...

随着年龄的增长，人到中年后，身体状况大不如前，此时更应该加强锻炼，尤其是更年期的女性，锻炼身体对缓解更年期症状也有好处。但在锻炼的同时也应遵循以下几个原则。 参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男...

更年期是女性一生中重要的转折阶段，这一时期身体内外环境会出现一系列变化：在身体内部，卵巢功能逐步走向衰退，体内激素水平下降，身体多方面受到影响，如出现骨质疏松等;在外部，女性面临退休转折，加上孩子多在此时离开家庭独立生活，妇女在心理上需要重...

中风这个词语相信很多人都不陌生，而且一提到中风，大家都会想到脑中风，可你知道吗?子宫也会中风。其实子宫中风是子宫内膜出血性坏死的一个通俗的叫法是更为形象的说明这个疾病的问题。 近日，郑州市60多岁的李阿姨下身突然大出血，致使血压骤降，面色苍白...

对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。 1、骨质疏松。绝经后第一年骨质疏松症发...

女性到了更年期会出现很多不适症状，其中易怒也是更年期的典型特征之一。事实上，这些表现与更年期卵巢功能衰退有关，由于体内雌激素水平骤降，导致内分泌失衡，从而出现潮热、失眠、易怒等绝经症。 但问题是，很多人往往意识不到.北京协和医院妇产科徐苓教...

女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。 更年期烦躁失眠 吃莲子缓解 根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。 百...