很多人都吃过葛根，但是你知道它的功效都有哪些吗？根据《神农本草经》记载，葛根主消渴，身大热。因此常用于治疗内热消渴、疹发不畅、腹泻、痢疾等。但是它也是女性更年期的最佳食品，你知道吗？ 葛根能鼓舞机体的正气上升，使津液分布运行。它是典型的药食...

人的一生中有两个过渡时期。从幼年过渡到成年是青春期，从成年过渡到老年是更年期。更年期的开始，表现生殖功能在逐渐衰退，女性便失去了生育能力，男性的性机能也大大减退了。 男性更年期大致在55～65岁之间，主要表现为失眠，不安，易怒，皮肤上有蚁爬感，...

女性更年期睡眠，由于受到潮热、盗汗、烦躁等情绪的影响，很容易出现入睡困难、容易醒等睡眠问题。那么，为什么女性更年期睡眠不好，应该怎么样进行调理呢？ 专家指出，更年期女性睡眠问题，多是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少，降低了睡眠质量，甚至导致...

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然...

自己有没有办法控制不出现精神、神经症状，不让自己闹？ 多出去活动，别老坐在那儿想烦心事。有的人进入更年期以后来看病，说：我特别闹，不想上班，您给我开些假吧。其实，一个人在家钻牛角尖儿，更容易想不开。我经常跟病人说：退休了，下岗了，别老呆在家...

1、要注意修饰打扮 良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。 2、要加强身体锻炼 在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断...

有资料显示，约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状，同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状，医学上统称为更年期综合征。 虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。目前国内外较常采用性激素治疗，...

更年期综合症怎么治疗?更年期综合症主要是由于更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌水平下降所引起的。 并且，由于体内雌激素水平低下，很容易引起骨质疏松、高血压和冠心病等疾...

医生说：豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。 有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多...

女性步入中年，常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过，最新一期的美国《女性挚友》杂志却提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。 皮肤更洁净。由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺...

更年期是女性一生中重要的转折阶段，这一时期身体内外环境会出现一系列变化：在身体内部，卵巢功能逐步走向衰退，体内激素水平下降，身体多方面受到影响，如出现骨质疏松等;在外部，女性面临退休转折，加上孩子多在此时离开家庭独立生活，妇女在心理上需要重...

中风这个词语相信很多人都不陌生，而且一提到中风，大家都会想到脑中风，可你知道吗?子宫也会中风。其实子宫中风是子宫内膜出血性坏死的一个通俗的叫法是更为形象的说明这个疾病的问题。 近日，郑州市60多岁的李阿姨下身突然大出血，致使血压骤降，面色苍白...

1、重要的是我们自身每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一些危险。 我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营...

对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。 1、骨质疏松。绝经后第一年骨质疏松症发...

女性到了更年期会出现很多不适症状，其中易怒也是更年期的典型特征之一。事实上，这些表现与更年期卵巢功能衰退有关，由于体内雌激素水平骤降，导致内分泌失衡，从而出现潮热、失眠、易怒等绝经症。 但问题是，很多人往往意识不到.北京协和医院妇产科徐苓教...

女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。 更年期烦躁失眠 吃莲子缓解 根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。 百...