夏天老咳嗽可吃这5种水果

咳嗽，这一常见的疾病并发症及后遗症，时常困扰着我们。有时，仅仅是因为一次轻微的感冒或着凉，便可能引发长时间的咳嗽，让人倍感烦恼。在我们的日常生活中，有一些水果具有天然的疗效，能够帮助缓解咳嗽。今天，就让我们一起了解这五种神奇的水果，它们在夏季咳嗽时尤其有效。

让我们来看看橙子。橙皮中的橙皮甙具有神奇的医疗功效，能够降低毛细血管的脆性，防止小血管出血。橙子还能够治疗热病伤津导致的口干舌燥，肝气不舒引起的胁肋疼痛，以及乳汁不通、咳嗽多痰等症状。

接下来是柑桔。柑桔生津止咳、润肺化痰，同时还有醒酒和利尿的功效。对于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状，柑桔都有着良好的治疗效果。将柑桔榨汁或蜜煎，对肺热咳嗽的治疗尤其有效。

雪梨是一种香甜多汁的水果，不仅营养丰富，还具有润肺化痰、生津润燥的功效。雪梨还能帮助减肥，吃一个中等大小的梨就能满足成年人每日纤维素的推荐摄入量。

甘蔗的蔗汁味性甘平，具有解热、生津、润燥、滋养的作用。它能够帮助脾胃中和、消痰镇咳，治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症状。

是葡萄。葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦。将其捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴有极佳的疗效。

这些水果就像是自然的药房，带给我们健康的守护。在夏季咳嗽频发的时候，不妨多吃这些水果，让它们帮助我们的身体恢复到最佳状态。记住，自然的才是最好的，关爱自己，从饮食开始。